健康を考える

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Copyright(C)2004 Tsuyoshi Tanite(tanite_tuyoshi0216@yahoo.co.jp)
健康生活は人気のサプリメント、話題の健康食品や有機野菜、ダイエット食品、また健康な生活を保つ為の癒しグッズやワインまで自分の悩みを解決する健康食品を
ご紹介します。

・EPA
　 EPA（イコサペンタエン酸）は、魚介類に多く含まれる不飽和脂肪酸の一つで貴重な栄養素。体内でつく　ることができない必須脂肪酸なので食品から摂取する必要がある。サバ、サンマ、イワシなどの青魚に　多く含まれてる。

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健康を考えるアミノ酸ビタミンフラボノイドボリフェノールプロテインミネラル機能性成分必須脂肪酸　などの紹介

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　　　　　　　　■　 必須脂肪酸
　　　　　　　　　　　必須脂肪酸は体内で合成されないため、食物から摂取しなければならない脂肪酸。

　　　　　　　　　　

・DHA
　 DHA（ドコサヘキサエン酸）とは体内でつくることができない不飽和脂肪酸酸の一つ。イワシ、サンマ、マ　グロ、カツオなど魚に多く含まれている

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